发布于 2026-07-23
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北京中医药大学东直门医院 内科
杏子性平,既不上火也不降火。其营养成分丰富,适量食用对多数人无害,过量则可能引起肠胃不适。
杏子富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质,有助于促进肠道蠕动、增强免疫力,适合日常均衡饮食。
过量食用可能导致胃酸分泌增加,对胃酸过多或胃溃疡患者不利,可能引发胃部不适、腹泻。
胃酸过多者、孕妇及消化功能较弱者需控制食用量;儿童食用时需监护,避免呛噎风险。
建议每日食用不超过10颗,选择成熟果实,清洗干净,肠胃敏感者可搭配温性食物食用。