茯苓具有利水渗湿、健脾、宁心等功效，适用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等情况。
利水渗湿方面，茯苓能促进体内水湿代谢，常用于缓解水肿、小便不利等症状，尤其适合湿气重、水湿内停的人群。
健脾方面，茯苓可增强脾胃功能，改善脾虚引起的食少、便溏等问题，对脾胃虚弱者有一定调理作用。
宁心安神方面，茯苓有助于安抚心神，缓解心神不安、惊悸失眠等症状，适合压力大、心神不宁的人群。
特殊人群需注意，阴虚而无湿热、虚寒精滑、气虚下陷者应慎用茯苓，以免加重不适。孕妇、哺乳期女性及儿童使用前建议咨询专业医师。
