感冒期间建议优先选择温水、淡盐水或富含电解质的口服补液盐(如ORS)补充水分,同时摄入富含维生素C的新鲜水果(如橙子、猕猴桃)及易消化的流质食物(如粥、汤)。发热时可通过温水擦拭颈部、腋窝等部位物理降温,症状严重时可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬类药物缓解不适。
儿童需注意避免脱水,婴儿应增加喂养频次;孕妇及哺乳期女性用药前需咨询医生;老年人或慢性病患者建议密切监测症状变化,必要时及时就医。用药需严格遵循年龄禁忌,2岁以下儿童避免自行使用复方感冒药。日常应保证充足休息,避免辛辣刺激饮食,室内保持通风,减少传染风险。