发布于 2026-06-25
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郑州大学第一附属医院 呼吸及危重症医学科
伤风感冒可按以下穴位缓解症状:风池穴、合谷穴、太阳穴、迎香穴、列缺穴。
风池穴:位于后颈部,两枕骨下方凹陷处,可缓解头痛、鼻塞。
合谷穴:手背虎口处,能减轻发热、咽痛。
太阳穴:眉梢与外眼角间向后一横指凹陷处,可缓解头痛、头晕。
迎香穴:鼻翼旁0.5寸,能改善鼻塞、流涕。
列缺穴:前臂桡侧,腕横纹上1.5寸,可缓解咳嗽、咽痛。
特殊人群提示:孕妇按压合谷穴需谨慎,建议由专业医师操作;婴幼儿按摩力度需轻柔,避免刺激过大。按摩时可用拇指或食指指腹按压穴位,每次1-3分钟,每日2-3次。
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