发布于 2026-06-25
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首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸科
感冒刮痧可刮拭颈部、背部(脊柱两侧)、肩部及上肢内侧等部位,以缓解症状。
颈部刮痧:重点刮拭风池、风府穴区域,可疏通颈部经络,改善鼻塞、头痛。
背部刮痧:沿脊柱两侧膀胱经走行,从大椎穴向下至腰骶部,促进气血运行,缓解全身酸痛。
肩部刮痧:刮拭肩井、肩髃穴附近,放松肩颈肌肉,减轻感冒伴随的肩背僵硬。
上肢刮痧:取曲池、合谷穴,疏通上肢经络,辅助缓解咽喉肿痛、发热。
特殊人群提示:婴幼儿、孕妇、皮肤破损者及出血性疾病患者,不建议自行刮痧,需由专业人员操作。刮痧后注意保暖,避免受凉加重症状。
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