发布于 2026-07-09
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山东大学第二医院 妇科
女人例假少需先明确周期规律（21~35天）、持续时间（3~7天），正常经量约20~60毫升，少于5毫升为月经过少。调理需分情况：若因内分泌失调（如多囊卵巢综合征），需通过激素调节（如短效避孕药）改善；若由子宫内膜薄（多次流产史），可补充雌激素促进增生；若为气血不足（产后、节食减肥），可通过红枣、红豆等食疗调理，必要时服用铁剂或维生素B族。特殊人群（孕妇、哺乳期女性）需先排除妊娠相关问题，青少年需观察初潮后2年内月经情况，更年期女性应警惕卵巢功能衰退。建议通过规律作息、适度运动、减少精神压力等非药物方式优先干预，若持续3个月以上需就医检查。
