感冒上火艾灸合谷穴、大椎穴、风池穴、曲池穴、迎香穴等穴位，可缓解症状。
风热感冒型：表现为咽喉肿痛、黄痰、口干，艾灸合谷穴（手背虎口处）、曲池穴（肘部外侧），疏风散热。
风寒感冒初期：怕冷、流清涕，艾灸大椎穴（颈后最高点）、风池穴（颈后两侧凹陷处），驱寒解表。
感冒伴头痛鼻塞：艾灸风池穴、迎香穴（鼻翼旁），疏通经络，缓解不适。
特殊人群：孕妇避免艾灸合谷穴；婴幼儿需家长操作，采用温和灸法；高血压患者慎灸大椎穴，防止血压波动。
注意事项：艾灸后2小时内避免碰冷水，饮食清淡忌辛辣；若症状持续加重，建议及时就医。
