刮痧后需注意保暖避风寒，24小时内避免生冷辛辣、油腻刺激性食物，尤其忌饮酒及剧烈运动。
饮食禁忌：忌生冷食物如冰饮、生鱼片，易刺激皮肤毛孔闭合影响代谢；忌辛辣食物如辣椒、火锅，可能加重局部充血；忌油腻食物如油炸食品、肥肉，阻碍气血运行。
生活护理：24小时内保持刮痧部位皮肤清洁干燥，避免沾水或受压；注意保暖，勿吹冷风，以防寒邪入侵；避免剧烈运动，适当休息促进身体恢复。
特殊人群提示：孕妇、婴幼儿及皮肤敏感者需谨慎刮痧，若操作后出现不适，如皮肤破损、头晕恶心，应及时就医；高血压、心脏病患者刮痧前需评估身体状况，避免过度刺激。
