月经期眼睛肿通常与激素波动、水钠潴留及睡眠质量下降相关，多数在经期结束后自行缓解。
激素波动影响：经期雌激素、孕激素水平变化，导致眼周血管通透性增加，引发组织水肿。
水钠代谢异常：激素变化使肾脏排钠能力下降，水分在体内积聚，眼睑作为疏松组织易出现肿胀。
睡眠质量下降：经期不适或痛经影响睡眠连续性，间接加重眼部疲劳与水肿。
特殊人群注意：过敏体质女性可能因激素变化诱发眼部过敏反应，需避免接触过敏原；长期水肿者建议妇科检查排除内分泌疾病。
缓解建议：经期前3天减少高盐饮食，睡前抬高头部减轻眼部水肿，冷敷可暂时缓解不适。
