入睡困难、多梦易醒可选用中成药如朱砂安神丸、天王补心丹等，但需根据中医辨证类型选择。
心脾两虚型：表现为心悸、乏力，可用归脾丸，适合长期思虑过度、饮食不规律人群，孕妇慎用。
阴虚火旺型：伴心烦、口干，推荐知柏地黄丸，更年期女性因激素变化易出现，感冒发热时停用。
肝郁气滞型：伴随情绪抑郁，逍遥丸适用，从事高压工作者可配合心理疏导，月经过多者忌用。
心胆气虚型：常有惊悸感，枣仁安神液合适，儿童、老年人需在医生指导下服用，避免与镇静药物同服。
优先尝试非药物干预，如规律作息、睡前放松；药物治疗期间若症状无改善或加重，建议及时就医。
