黄芪当归玫瑰泡水的经典比例为黄芪15g、当归5g、干玫瑰花3g，可根据体质调整。
气血不足型（易疲劳、面色苍白）
黄芪用量可增至20g，当归5g，玫瑰3g，增强补气养血效果，建议每日1剂，代茶饮。
阴虚燥热型（口干、易上火）
黄芪减量至10g，当归3g，玫瑰3g，避免温补过度，可加1-2片麦冬调和。
经期调理型（痛经、经量少）
黄芪10g，当归5g，玫瑰5g，经期前3天至经期服用，缓解经期不适，建议连续服用不超过7天。
特殊人群注意事项
孕妇、哺乳期女性及高血压患者需在医生指导下使用；感冒发热期间暂停饮用；儿童及青少年应避免服用，以免影响正常发育。
