普通感冒通常5~7天可自愈，免疫力较弱人群可能延长至10天。
普通感冒（病毒性）：多由鼻病毒等引起，典型症状3~5天达高峰，全身症状如发热、乏力通常2~3天消退，咳嗽、鼻塞等局部症状可能持续1周以上。
儿童感冒：婴幼儿免疫系统未发育成熟，病程可能延长至10~14天，需注意补水、休息，避免交叉感染。
特殊人群感冒：老年人或有基础疾病（如哮喘、心脏病）者，易并发肺炎等，病程可能超过2周，需密切观察症状变化，必要时就医。
预防与护理：保持充足睡眠、均衡饮食增强免疫力；避免过度劳累或受凉；出现持续高热（＞3天）、剧烈咳嗽等症状，需及时就医排查其他疾病。
