艾灸备孕需结合体质与症状，在专业指导下进行。针对宫寒、气滞血瘀、肾虚等不同证型，选择关元、三阴交、足三里等穴位，每次15-20分钟，每周2-3次，经期及孕期停用。
宫寒型：适用于下腹冷痛、经量少者，可加灸子宫穴，配合生姜片隔姜灸增强温阳效果。
气滞血瘀型：伴随经行腹痛、经血暗红者，可加太冲穴，采用温和灸法促进气血运行。
肾虚型：表现为腰膝酸软、性欲减退者，加肾俞、命门穴，采用回旋灸法温补肾气。
特殊人群：孕妇、月经期女性、皮肤敏感者禁用；糖尿病、高血压患者需监测局部反应，避免烫伤。
备孕期间应配合规律作息、均衡饮食，艾灸后注意保暖，避免生冷食物，建议在专业医师指导下系统调理。
