经期可以适量饮用陈皮水，陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，对缓解经期轻微腹胀等不适有一定辅助效果，但需注意体质差异和饮用禁忌。
从功效作用看，陈皮含挥发油、黄酮类成分，能促进消化液分泌，缓解经期可能出现的轻微胃肠胀气；其理气特性可帮助调节情绪，改善经期情绪波动。
对特殊体质女性，虚寒体质者（如经期易腹泻、手脚冰凉）过量饮用可能加重不适，建议搭配生姜调和；阴虚体质（易口干、上火）者需控制饮用量，避免陈皮的温燥特性加重症状。
饮用时建议用温水冲泡，每日1-2次，每次3-5克陈皮即可，避免浓度过高刺激经期敏感的胃肠道。若经期出现严重腹痛、经量异常等症状，应优先就医检查，而非依赖陈皮水调理。
