感冒初期可通过非药物干预（如多休息、补水）和对症处理（如退热、缓解鼻塞）压下去，多数普通感冒1周内自愈。
高热（≥38.5℃）时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬等药物退热，优先非药物干预。儿童用药需严格按年龄和体重控制剂量，避免自行使用复方感冒药。
鼻塞流涕可用生理盐水洗鼻，缓解鼻腔不适。咳嗽时保持空气湿润，多喝水稀释痰液，避免使用成人镇咳药给幼儿。
饮食清淡易消化，补充维生素C（如新鲜水果），增强免疫力。避免辛辣刺激食物加重咽喉不适，戒烟并远离二手烟。
特殊人群（孕妇、老年人、慢性病患者）症状加重或持续超3天，应及时就医，避免延误治疗。用药前咨询医生或药师，尤其注意药物相互作用。
