痛经可通过非药物干预缓解,如热敷、规律运动及饮食调整,严重时可在医生指导下使用非甾体抗炎药。
原发性痛经:多见于年轻女性,与前列腺素分泌过多相关。建议经期避免生冷饮食,睡前热敷腹部15-20分钟,适度散步促进经血排出。
继发性痛经:由子宫内膜异位症等疾病引发。若疼痛逐渐加重或伴随异常出血,需及时就医检查,明确病因后接受针对性治疗。
青春期女性:建议减少咖啡因摄入,经期避免剧烈运动,保持规律作息。16岁以上仍严重痛经者,可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药。
特殊人群:孕妇及哺乳期女性禁用非甾体抗炎药,需优先采用物理方法缓解。长期痛经者应定期妇科检查,排除器质性病变。