腹胀治疗需结合病因，非药物干预优先，必要时遵医嘱用药。
饮食调整：减少产气食物如豆类、碳酸饮料，采用少量多餐，细嚼慢咽，避免边吃边说话吞入空气。
生活方式：饭后适当散步15-30分钟，顺时针轻柔按摩腹部，避免久坐久躺。睡前2小时避免进食，减少夜间胃部压力。
药物干预：若腹胀持续，可短期使用助消化类药物（如多潘立酮）或益生菌制剂，婴幼儿需谨慎，孕妇应咨询医生。
特殊人群：儿童腹胀多因消化不良，可通过调整饮食结构改善；老年人需排查肠道动力不足或器质性疾病，建议及时就医。
疾病排查：若腹胀伴持续腹痛、呕吐、体重下降，需警惕肠梗阻、肠道菌群失调等，应尽快就诊明确诊断。
