新生儿三个月枕头高度建议为0~3厘米。
不同睡眠姿势下的枕头选择：仰睡时，枕头高度以贴合颈部自然曲度为宜，约1~2厘米；侧睡时，需填充高度与肩宽匹配的枕芯，避免头部倾斜导致脊柱侧弯。
特殊情况调整：早产儿或低体重儿（出生体重<2500克）建议从0开始，根据头围增长动态调整；若存在先天性斜颈，需在医生指导下使用定制矫正枕，避免自行选择硬质枕头。
安全注意事项：避免使用荞麦皮、羽绒等易移位填充枕，防止窒息风险；每日检查颈部皮肤褶皱处，保持干燥清洁，枕套需选择纯棉透气材质。
替代方案：若担心枕头影响脊柱发育，可使用折叠的纯棉小毛巾替代，厚度控制在1厘米内，每两周更换一次以保证卫生。
