陈皮泡水喝有助于理气健脾、燥湿化痰，适合日常饮用以辅助改善脾胃功能与呼吸道不适，但需注意特殊人群禁忌。
理气健脾：陈皮含挥发油、黄酮类成分，可促进胃肠蠕动，缓解消化不良、腹胀、食欲不振等症状，尤其适合饮食不规律人群。
燥湿化痰：其有效成分能帮助稀释痰液，促进排痰，对慢性支气管炎、咳嗽痰多（属痰湿证者）有一定辅助调理作用。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及气虚体质者应谨慎饮用，以免影响脾胃功能或加重不适；阴虚燥咳、内有实热者（表现为口干舌燥、舌红少津）不宜饮用，可能加重症状。
饮用建议：取3~5克陈皮，用80~90℃温水冲泡，每日1~2次，避免长期大量饮用，以免刺激胃酸分泌过多。
