子宫肌瘤患者可适量食用富含维生素C、花青素及膳食纤维的水果，如蓝莓、草莓、苹果、橙子等，对调节激素水平、增强免疫力有辅助作用。
富含维生素C的水果：橙子、猕猴桃等，维生素C可促进铁吸收，预防肌瘤患者常见的贫血，且抗氧化特性有助于减轻体内炎症反应。
富含花青素的水果：蓝莓、桑葚等，花青素具有抗炎、抗氧化作用，研究表明其可能抑制肌瘤细胞增殖，对控制肌瘤生长有潜在益处。
高纤维水果：苹果、西梅等，膳食纤维可调节肠道功能，减少雌激素重吸收，帮助维持激素平衡，降低肌瘤恶化风险。
注意事项：糖尿病患者应选择低升糖指数水果（如草莓、柚子）；脾胃虚寒者避免过量食用生冷水果（如西瓜），建议温食或煮食。
