感冒咳嗽刮痧可刮颈部风池穴至大椎穴、背部肺俞穴、肩部肩井穴及手部合谷穴。
颈部刮痧：沿颈椎两侧膀胱经从风池穴向下至大椎穴区域，力度适中，可缓解咽喉不适与咳嗽。
背部刮痧：重点刮拭背部肺俞穴（第三胸椎旁开1.5寸），促进肺部气血运行，改善咳嗽症状。
肩部刮痧：以肩井穴（肩部最高处）为中心，向肩前、肩后方向轻刮，疏通肩部经络，辅助缓解咳嗽。
手部刮痧：重点刮拭合谷穴（手背虎口处），清热解表，缓解咳嗽伴随的头痛、咽喉肿痛。
特殊人群提示：婴幼儿、孕妇及皮肤破损者禁用刮痧；老年人、体质虚弱者需由专业人员操作，避免过度刺激。刮痧后注意保暖，24小时内避免洗澡，若症状持续或加重，应及时就医。
