冬天新生儿晒太阳，建议选择上午10点前或下午4点后，每次15~30分钟，暴露面部、手脚等部位，避免阳光直射眼睛。
避免正午强光：正午紫外线强烈，易致皮肤灼伤，需避开10点至15点时段，可在室内窗边利用散射光补充维生素D。
特殊天气应对：雾霾天或气温低于-5℃时，优先室内抚触或灯光照射，外出时用薄毯包裹身体，仅暴露小手小脚，注意保暖防感冒。
早产儿/低体重儿护理：出生体重＜2500g或有黄疸病史者，晒太阳前咨询医生，每次5~10分钟逐步延长，监测体温和皮肤反应。
每日时长控制：健康足月儿每日累计晒太阳时间（含户外活动）建议不超过1小时，过量可能导致脱水或中暑，出现皮肤发红、哭闹时立即停止。
