如何知道自己宫腔粘连呢？可通过月经异常、周期性腹痛、既往宫腔操作史及影像学检查（如超声、宫腔镜）综合判断。
月经异常：月经量减少、经期缩短，甚至闭经。这是因为粘连导致子宫内膜面积减小，经血排出受阻。
周期性腹痛：人工流产、分娩后出现周期性下腹痛，可能是经血排出不畅，积聚于宫腔内引起。
既往宫腔操作史：有多次人工流产、清宫术、子宫肌瘤剔除术等宫腔手术史者，需警惕宫腔粘连风险。
影像学检查：超声可初步筛查，宫腔镜是诊断金标准，能直接观察宫腔形态及粘连程度。
特殊人群提示：育龄女性若月经异常伴腹痛，或备孕多年未孕，应尽早检查。青春期女性若无诱因闭经，也需排查是否存在先天性宫腔发育异常或粘连。
