剖腹产后肚子胀气通常在术后1~3天内逐渐缓解，可通过调整体位、轻柔按摩、早期活动及饮食管理促进排气。
术后早期活动：术后6小时可在床上翻身，24小时后在医生指导下下床缓慢走动，促进肠道蠕动。
腹部按摩：顺时针轻柔按摩腹部，每次10~15分钟，每日2~3次，注意避开切口，避免过度用力。
饮食调整：术后6小时内禁食，排气后先从流质饮食开始，逐步过渡到易消化食物，避免豆类、牛奶等易产气食物。
药物辅助：若腹胀严重，可在医生指导下使用非处方助消化药物，如益生菌制剂，需注意避免自行用药。
特殊人群提示：高龄产妇、有慢性便秘史或合并妊娠期糖尿病的产妇，需更密切观察排气情况，必要时及时联系医护人员。
