感冒引起的头痛通常可通过休息、对症药物缓解，多数情况下1-3天内逐渐减轻。
休息与环境调整：保证充足睡眠，避免强光、噪音刺激，室内保持通风、湿度适宜（40%~60%）。
非药物干预：头痛发作时可冷敷额头或太阳穴，轻柔按摩颈部肌肉；多饮温水（少量多次），补充维生素C。
对症药物选择：可使用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解疼痛，特殊人群（如孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者）需咨询医生。
特殊人群注意：儿童（6岁以下）避免自行用药，建议优先物理降温；老年人若头痛持续超72小时或伴随高热、呕吐，需及时就医排查其他病因。
预防措施：注意保暖，避免过度劳累，勤洗手减少病毒接触，季节性流感高发期可提前接种疫苗。
