感冒鼻塞通常由病毒感染引发，症状一般持续7~10天，多数可通过非药物方式缓解。
非药物干预缓解鼻塞：保持室内湿度40%~60%，使用生理盐水洗鼻液冲洗鼻腔，可减轻黏膜水肿；蒸汽吸入（如热水淋浴时吸入蒸汽）能稀释分泌物，缓解鼻塞。
药物缓解鼻塞：成人可短期使用含伪麻黄碱或羟甲唑啉的鼻用减充血剂，但连续使用不超过3天，避免反跳性充血；儿童禁用成人鼻减充血剂，需在医生指导下使用儿童专用药物。
特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性需咨询医生后用药；高血压、心脏病患者慎用含伪麻黄碱药物；婴幼儿鼻塞时，可通过抬高上半身、轻柔按摩鼻翼两侧缓解，避免自行使用成人滴鼻剂。
何时需就医：鼻塞持续超过10天无改善，或伴随高热、浓涕、头痛加重等症状，可能提示细菌感染或鼻窦炎，应及时就诊。
