发布于 2026-04-10
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中国人民解放军第88医院 内分泌科
喝酵素可以帮助减肥,酵素能够促进肠道蠕动,同时可以加快消化的速度,有利于体内毒素的排出,减少因废物堆积引起的臃肿、肥胖。其次,酵素还可以使体内的热量转化日常所需的能量,对于减肥瘦身有着积极作用。建议减肥期间需要注意饮食合理性,严格控制高热量、高脂饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果。同时还需要适当运动锻炼,进行有氧运动,增加机体耗氧量,从而有利于减脂。