发布于 2026-06-25
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月子期间头部受风，艾灸可重点选择风池穴、百会穴、太阳穴、合谷穴及大椎穴。需注意艾灸后6小时内避免洗头、外出，防止受凉。
风池穴：位于颈后两侧凹陷处，可缓解头痛、头晕及颈部不适，艾灸时以温和灸为主，每次10~15分钟。
百会穴：头顶正中线与两耳尖连线交点，能升阳举陷、祛风散寒，适合头痛、头胀明显者，可配合温和灸。
太阳穴：眉梢与外眼角之间向后约1寸凹陷处，针对头痛、头重，艾灸时可采用雀啄灸，每次5~10分钟。
合谷穴：手背虎口处，缓解头痛、鼻塞等症状，艾灸后若出现局部潮红，可适当冷敷降温。
大椎穴：颈后第七颈椎棘突下，增强免疫力、缓解风寒，艾灸时注意避免烫伤，可隔姜灸增强效果。
特殊人群提示：产后体质虚弱者建议在专业医师指导下艾灸，糖尿病患者需注意局部皮肤状态，避免烫伤。
