枣庄矿业集团中心医院 药学部
一般来说,天然维生素e的功效和作用有很多,比如美容养颜、美白肌肤、祛斑淡斑、抗氧化、延缓皮肤的衰老、增加皮肤的弹性等。维生素e还可以预防心血管疾病,预防抗动脉粥样硬化、预防中风等,对卵巢的功能也有提高作用,可以提高生育能力。另外平时还可以吃些富含维生素e的食物,比如花生米、大豆、核桃、鸡蛋黄、鱼肉、猪肝、瘦肉、樱桃、菠萝蜜、猕猴桃等,以补充体内的维生素e。