发布于 2026-07-24
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 神经内科
这种情况属于入睡困难,造成这种情况的原因,首先要考虑存在焦虑的情绪,可能是由于工作、生活压力太大引起,治疗首先应该精神心理科就诊,明确病因,针对病因进行治疗。
平时要放松心情,可以调整目前工作、生活的方式;可以采用体育锻炼和旅游疗养的方式来缓解压力,养成规律睡眠习惯;可以口服抗焦虑的药物,像阿普唑仑等。