发布于 2026-06-26
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南方医科大学珠江医院 神经内科
睡觉做梦其实是一种正常的生理现象。但是如果多梦已经造成失眠惊醒频率较多,就考虑跟睡眠质量不好有关,晚上尽量不要有熬夜的习惯,早睡早起,同时在睡觉之前不宜吃得太饱,饭后可以多运动,有助于消化,如果多梦已经影响到睡眠,建议到当地正规医院对症检查一下,看看是否有抑郁症的症状,也可以口服甲钴胺或者谷维素等调节神经的药物。