发布于 2026-06-26
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首都医科大学附属北京天坛医院 神经内科
喝抹茶一般要针对个人的体质来进行判断,有的人喝了就会影响睡眠,而有的人喝了就完全不会影响睡眠。抹茶的主要成分是茶多酚及茶碱对于一些比较敏感的人群,喝后可能会影响他的睡眠,所以建议这类人群避免喝抹茶等一些刺激性的饮料。
对于那些无敏感的人群,可以适当的喝一些抹茶,因为抹茶还有丰富的维生素,适当的喝一些可以对身体有帮助。