发布于 2026-06-26
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复旦大学附属华山医院 神经内科
下午睡觉如果有做梦的现象,是比较正常的一个现象,由以下几种现象导致的。
一、下午的睡眠时间不会很长,所以很难进入一种充分的、深层的睡眠状态,就容易产生梦。
二、白天睡觉容易受到光线干扰和噪音的影响,这会降低睡眠质量,对神经造成一定的刺激,刺激梦境的出现。
三、睡眠前一般是在学习或者是工作,会增加大脑的劳累度,所以就容易做梦。