发布于 2026-06-26
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广州市妇女儿童医疗中心 神经内科
首先奶茶中含糖量特高,而且含有咖啡碱及茶多酚,过多的喝奶茶会引起失眠,茶多酚具有很强的抗氧化作用,对人体的健康有好处。
但是如果多喝,会对脑神经有很强的刺激作用,至于咖啡碱会兴奋神经中枢,使人体的大脑出现亢奋状态,而且经常喝奶茶的人会肥胖,平时应多喝水,可以偶尔喝些奶茶,不宜过量,多做一些体育运动,增强机体免疫力,使机体产生疲劳感,有助于睡眠。