发布于 2026-06-26
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首都医科大学宣武医院 神经内科
引起犯困的原因有很多,主要的原因有可能是由于气血虚、气血不足引起的,会导致血液的新陈代谢缓慢,血液的回流能力减弱,从而使人有疲劳的现象;也有可能是由于感冒引起的;缺少运动,睡眠质量不好,压力过大,心情过于沉闷,工作时间过长,体力下降就会出现犯困的情况;另外脊椎压迫神经、低血压也会出现这种情况。
建议不要有太大的心理压力,平时多进行一些体育锻炼,吃一些维生素B1和谷维素有效的营养神经,就可以能起到很大的改善作用。