发布于 2026-06-26
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 神经内科
头疼可按压的部位包括太阳穴、风池穴、合谷穴。太阳穴位于眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处,按压可缓解紧张性头痛;风池穴在项部,枕骨下方两侧凹陷处,适合缓解颈部紧张引发的头痛;合谷穴在虎口位置,手背虎口处,对偏头痛有一定效果。按压时力度以有酸胀感为宜,每次按压1-2分钟,每日可多次进行。特殊人群如孕妇、儿童及有出血倾向者,按压前应咨询医生。需注意,按压仅为辅助缓解手段,若头痛频繁发作或持续加重,应及时就医排查病因。