发布于 2026-07-24
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首都医科大学附属北京安贞医院 眼科
青光眼患者可多食用富含叶黄素、玉米黄质的深色蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝),每周3-5次;富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类(如三文鱼、沙丁鱼),每周2次;含维生素C的柑橘类水果(如橙子、猕猴桃),每日1份;以及全谷物(如燕麦、糙米)和坚果(如核桃),每日适量摄入。这些食物通过抗氧化、改善视神经微循环等机制辅助保护视神经,但无法替代正规治疗。糖尿病患者需注意控制糖分摄入,避免血糖波动影响视神经;老年患者可搭配富含钙的乳制品,维持骨骼健康以支持眼部营养吸收。
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