发布于 2026-06-26
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广州市妇女儿童医疗中心 神经内科
睡眠不足导致头部出现胀痛,可能与睡眠时间过短或者睡眠质量不好,导致大脑不能得到充分休息,颅内血管扩张引起的头部疼痛有关。
可以用毛巾做局部热敷,也可以做疼痛部位穴位或者周围肌肉的按摩,有利于缓解局部肌肉的紧张状态,促进血液循环、缓解头痛。
如果出现一阵一阵疼痛考虑是神经性疼痛,可以服用维生素B1、甲钴胺片等营养神经的药物,也可以做局部针灸治疗,如果疼痛的比较厉害,可以用天麻炖鸽子汤喝或者服用正天丸、元胡止疼片等药物。
睡眠不足导致头痛,应该及时补觉,提高睡眠的质量。