发布于 2026-06-26
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北京大学第三医院 骨科
半月板损伤后需关注损伤程度、治疗时机及康复管理,不同情况注意事项差异大。
急性损伤时,24~48小时内需冷敷、制动(避免负重行走),若出现关节肿胀迅速加重或无法活动,应立即就医。
慢性损伤多因反复磨损,需减少蹲起、跳跃等动作,肥胖者建议控制体重以减轻关节负荷。
手术治疗后(如半月板缝合术),术后6周内避免负重,需在医生指导下逐步进行关节活动度训练;保守治疗者需定期复查MRI评估恢复。
老年人及运动员恢复周期更长,老年人建议增加钙质摄入,运动员需完成康复评估后再逐步恢复运动。
北京大学第三医院
运动医学科