得了口腔溃疡，通常7~14天可自愈，最快缓解需结合病因干预：
1.创伤性溃疡：避免再次损伤，可用含氯己定的漱口水清洁，局部涂抹口腔溃疡膜保护创面，减少刺激。
2.复发性阿弗他溃疡：可局部使用利多卡因凝胶缓解疼痛，补充维生素B族、锌元素，避免辛辣刺激食物。
3.感染性溃疡：如伴随发热、溃疡面积扩大，需就医排查病毒或细菌感染，遵医嘱使用抗病毒或抗菌药物。
4.特殊人群：儿童需避免使用成人药物，可选择儿童专用口腔溃疡凝胶；孕妇优先非药物干预，必要时咨询产科医生。
日常保持口腔卫生，规律作息，减少熬夜，增强免疫力，可降低溃疡复发风险。
