剖腹产后饮食需分阶段调整，术后1-2天以流质食物为主，逐渐过渡至均衡饮食。
术后初期（1-2天）：可食用小米粥、南瓜粥等易消化流质食物，搭配蒸蛋羹补充优质蛋白，促进肠道功能恢复。
术后恢复期（3-7天）：增加瘦肉粥、蔬菜泥等半流质食物，适当摄入菠菜、西兰花等富含膳食纤维的蔬菜，预防便秘。
稳定期（2周后）：可添加鱼类、豆制品等优质蛋白，适量食用苹果、香蕉等水果，避免辛辣刺激及易胀气食物。
特殊注意事项：有过敏史者需规避过敏原；胃肠功能较弱者应减少产气食物摄入；糖尿病患者需控制糖分摄入，优先选择低GI食物。
