孕妇叶酸补充通常从孕前3个月开始至孕早期3个月（共6个月），以降低胎儿神经管畸形风险。
孕前高风险人群：有神经管缺陷家族史或既往妊娠史者，建议孕前3个月至孕早期3个月每日补充叶酸，具体时长遵医嘱调整。
普通人群：无高危因素者，孕前1个月至孕早期3个月补充即可，可通过深绿色蔬菜、豆类等天然食物辅助补充。
特殊情况：糖尿病、肥胖或长期服用抗癫痫药物的孕妇，需在医生指导下延长补充至孕中期，确保叶酸浓度达标。
注意事项：补充叶酸期间避免同时服用大剂量维生素C，以免影响吸收；孕期定期产检监测叶酸水平，根据个体情况调整方案。
