孕晚期嗜睡多因孕期生理变化、激素波动及身体负担增加所致，属常见现象。
激素变化：孕激素大量分泌使体温升高，代谢率增加，身体需更多能量储备，导致疲劳感增强。
身体负担：子宫增大压迫横膈膜，影响呼吸；胎儿生长使体重增加，腰椎和关节承受压力，身体易疲惫。
睡眠质量：子宫压迫膀胱致夜间频繁起夜，睡眠碎片化，白天补觉需求增加。
心理因素：对分娩的焦虑、期待或压力，可能影响睡眠节律，加剧嗜睡感。
应对建议：保持规律作息，午间适当休息；均衡饮食，补充铁、蛋白质；适度散步促进血液循环；若伴随严重头晕、水肿，需及时就医排查妊娠并发症。
