婴儿补钙可选择菠菜、西兰花、油菜等绿叶蔬菜，以及豆腐、芝麻酱等，需注意加工方式和搭配。
绿叶蔬菜类：菠菜、西兰花、油菜等钙含量较高（如西兰花钙含量约67mg/100g），需先焯水去除草酸，避免影响钙吸收。
豆制品类：嫩豆腐、豆腐泥等钙含量丰富，且质地细腻易咀嚼，适合6个月以上婴儿。
其他食材：芝麻酱含钙量高（约1170mg/100g），需稀释后少量添加；海带、紫菜含钙量也高，但需注意过敏风险。
注意事项：婴儿补钙优先通过母乳/配方奶获取，辅食补钙需循序渐进，避免过量导致便秘或影响铁吸收。特殊体质婴儿（如过敏体质）需谨慎尝试新食材。
