孕妇脚水肿多发生于孕中晚期,是因子宫压迫静脉、激素变化及血容量增加导致,多数为生理性,休息后可缓解。
生理性水肿:常见于孕20周后,多为双侧对称,脚踝或小腿为主,无疼痛或皮肤紧绷感,休息抬高下肢后减轻。
病理性水肿:单侧突发且进展快,伴疼痛、皮肤发红或凹陷,可能提示妊娠期高血压、肾脏疾病或静脉血栓,需立即就医。
预防措施:避免久坐久站,每小时起身活动;穿宽松鞋袜,避免过紧衣物;控制盐分摄入,适当增加蛋白质和维生素C;睡前抬高双腿15-30分钟。
特殊人群提示:高龄孕妇、有高血压或肾病病史者需更密切监测,出现异常水肿应及时联系产科医生,切勿自行用药。