孕妇十几天未排便需优先调整饮食与生活习惯，如无改善应及时就医排除器质性问题。
饮食调整：增加膳食纤维摄入（如全谷物、绿叶菜、西梅），每日饮水1500~2000ml，避免高油高糖食物。
生活方式：每天固定时间尝试排便，养成规律排便习惯；适当进行低强度运动（如散步），促进肠道蠕动。
药物干预：经医生评估后可使用乳果糖等渗透性缓泻剂，避免自行使用刺激性泻药或开塞露。
特殊提示：便秘持续超过1周或伴随腹痛、便血、胎动异常时，需立即就医，排除肠梗阻、痔疮等并发症。
风险规避：孕期激素变化易致便秘，避免过度用力排便增加腹压，必要时在医生指导下使用安全药物。
