白内障手术后保养需分阶段进行，术后1周内重点保护眼部，避免揉眼与进水；1-3个月内控制用眼强度，3个月后可逐步恢复正常生活。
1.术后早期（1周内）：需佩戴防护眼罩，避免外力碰撞，洗脸时用湿毛巾擦拭面部，勿直接冲洗眼部，防止伤口感染。
2.恢复期（1-3个月）：避免长时间低头、弯腰或剧烈运动，防止眼压波动；外出可戴太阳镜，减少紫外线对眼睛的刺激。
3.长期养护（3个月后）：保持规律作息，避免熬夜；饮食中增加富含维生素C、E的食物，如新鲜蔬果；定期复查眼压及视力变化。
4.特殊人群注意：糖尿病患者需严格控制血糖，高血压患者避免血压骤升；老年人应有人陪同复诊，儿童需家长全程监督用药与护理。
