高血压测量需选择安静环境，测量前30分钟避免吸烟、饮用咖啡，保持坐位，手臂与心脏同高，袖带松紧以能插入一指为宜，连续测量2-3次取平均值。
首次测量建议在早晨起床后、排尿后、未进食前进行，此时血压相对稳定，能反映基础血压水平。
家庭自测时，应在每天固定时间测量，如早晨起床后和晚上睡前，每次测量3遍，间隔1分钟，记录数据便于医生评估血压波动情况。
特殊人群如糖尿病患者、老年高血压患者，建议增加测量频率，每周至少测量3天，每次测量2-3组数据，以全面监测血压变化趋势。
儿童高血压测量需使用适合年龄的袖带，3岁以下儿童采用卧位测量，避免袖带过宽导致血压读数偏低，测量时家长需固定患儿肢体，减少误差。
