牙龈肿痛治疗需先明确病因，多数情况通过局部护理+针对性干预可缓解，严重时需专业诊疗。
1.口腔卫生不佳引发：
每日早晚用软毛牙刷+含氟牙膏刷牙，饭后用温水或淡盐水漱口，减少牙菌斑堆积。
2.牙齿敏感刺激：
避免冷热酸甜食物，使用抗敏感牙膏（含硝酸钾等成分），敏感严重时需牙科脱敏处理。
3.牙周疾病导致：
若伴随牙龈出血、口臭，需及时就诊，医生可能进行龈上洁治或龈下刮治，清除牙结石。
4.感染性炎症：
若疼痛剧烈伴脓液，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意年龄限制。
特殊人群提示：孕妇、儿童（尤其6岁以下）及糖尿病患者，需更频繁口腔检查，避免炎症扩散。
