胎动一小时正常范围为3-5次，12小时内30-40次为正常。若胎动显著减少或频繁，需警惕胎儿缺氧。
正常孕妇：孕28周后建议每日固定时间（如早、中、晚各1小时）计数胎动，正常每小时3-5次，12小时≥30次。
高危孕妇：如妊娠期高血压、糖尿病或胎盘功能不全者，需增加监测频率，每12小时胎动＜10次或减少50%以上，应立即就医。
胎动异常处理：若胎动突然增多或减少，持续1小时无缓解，可能提示胎儿宫内窘迫，需尽快前往正规医疗机构检查，必要时进行胎心监护或超声评估。
特殊情况提示：孕妇若处于疲劳、饥饿或情绪紧张状态，胎动可能暂时减少，休息后可恢复正常。若持续异常，应及时联系产科医生。
